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 Conseils pour rester en bonne santé !

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thigen

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MessageSujet: Conseils pour rester en bonne santé !   Jeu 28 Oct 2010 - 0:30

On dit que :

Tous les jours il faut manger une pomme pour le fer et une banane pour le potassium. Plus, une orange pour la vitamine "C", un demi melon pour la digestion avec une tasse de thé vert, sans sucre, pour prévenir le diabète...

Tous les jours il faut boire deux litres d'eau (sans oublier qu'il faut les éliminer, ce qui prend 2 fois plus de temps que pour les boire...).

Tous les jours prendre un Activia, ou un yaourt pour assimiler la "L. Cassei Defensis", bien que personne ne sache de quelle cochonnerie il s'agit.....

Chaque jour son aspirine pour prévenir les infarctus, plus un verre de vin rouge pour la même raison..

Aussi un autre de vin blanc, pour le système nerveux, et une bière, mais je ne me rappelle plus pourquoi.

Si tu les prends tous ensemble, tu vas probablement être étourdi, mais ne te préoccupe pas : il y a de fortes chances que tu ne t'en aperçoives même pas.


Tous les jours il faut manger des fibres. Beaucoup, beaucoup de fibres, jusqu'à ce que tu finisses par tricoter un chandail.

Il faut manger entre 4 et 6 repas par jour, mais légers et ce, sans oublier de mastiquer cent fois chaque bouchée.

Si on fait un petit calcul... juste pour manger et boire tu viens de perdre 5 heures de ta journée.

Ah, j'oubliais... après chaque repas il faut se laver les dents, à moins que ce ne soit après l'activia et la fibre... les dents après la pomme, les dents après la banane, les dents et ainsi de suite, tant qu'il te restera des dents, mais toujours sans oublier de se passer la soie dentaire, de se masser les gencives et de se rincer la bouche avec un produit pour bain de bouche qui te donnera une fraîcheur intense , qui réduira significativement la plaque dentaire,rendra plus fortes tes gencives et en plus il contient du fluor pour protéger tes dents!!

C'est finalement préférable d'installer ta chaîne stéréo dans la salle de bain parce qu'avec l'eau, la fibre et les dents, tu devras y passer une paire d'heures chaque jour.

Il faut dormir 8 heures et travailler 8 autres heures par jour, plus les cinq que tu utilises pour manger, ça fait vingt et une heures. Il t'en reste donc trois, sans compter les imprévus.

Selon les statistiques, on regarde trois heures de télévision par jour.

Mais tu ne peux pas parce que c'est primordial de marcher au moins une demi-heure par jour (Un conseil : après 15 minutes, vire de bord...parce que sinon la demi-heure va se changer en une heure).

C'est important de cultiver tes amitiés, qui sont comme des plantes, que tu dois arroser tous les jours, même en vacances.

De plus on doit être bien informés, donc il faut lire au moins deux journaux quotidiens et certains articles de revues pour faire la part des choses.

Ah : Il faut aussi avoir du sexe tous les jours, mais sans tomber dans la routine: il faut être innovateur, créatif, renouveler la séduction. Après tout cela, il faut trouver du temps pour faire le ménage, laver le linge et faire la vaisselle - Estime toi chanceux si tu n'as pas à t'occuper d'animal domestique...

Ouf...Enfin... jusqu'ici j'ai compté vingt neuf heures par jour.

La seule façon que je vois pour y arriver est de faire certaines de ces choses en même temps.

Par exemple, prendre ta douche à l'eau froide en gardant la bouche ouverte jusqu'à ce que tu aies avalé tes deux litres d'eau.

Pendant que tu sors de la salle de bain, avec la brosse à dent dans la bouche, tu en profites pour faire un calin tout en jetant un coup d'oeil à la télé, pendant que tu balaies. Il te reste une main de libre? Appelle un ami ou tes parents.

Prend le vin après avoir parlé à tes parents, sinon ils vont te croire alcoolique.

Demande à ta moitié de te donner le yaourt avec la pomme pendant qu'elle mange la banane avec l'activia. Demain faites l'inverse pour varier. Heureusement qu'on est adulte, sinon il faudrait aussi nous taper un Danonino Extra Calcium tous les jours.

Ouf ! S'il te reste deux minutes après tout cela, renvoie ce message à tes amis (tu te souviens : ceux que tu dois arroser comme des plantes) en même temps que tu prendras une cuillerée de All-Bran, qui fait tant de bien...

Maintenant je dois te laisser parce que, entre le yaourt, le demi melon, la bière, le premier litre d'eau et le troisième repas avec fibres de la journée, je ne sais plus trop bien ce que je fais, mais je réalise que j'ai un urgent besoin d'aller aux toilettes. J'en profiterai pour apporter ma brosse à dents....

Si je t'ai déjà envoyé ce message, eh bien excuse-moi...c'est l'alzheimer qui, malgré tant de précautions, me guette de près...

Je pense quand même qu'on se fait mourir à vouloir être en bonne santé.

Bonne journée, là !

Désolé je n'ai plus de temps !
lol!
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kathyoiseau

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MessageSujet: Re: Conseils pour rester en bonne santé !   Jeu 28 Oct 2010 - 4:55

c'est drôle mais en même temps ca fait réfléchir
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thigen

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MessageSujet: Re: Conseils pour rester en bonne santé !   Jeu 28 Oct 2010 - 6:20

kathyoiseau a écrit:
c'est drôle mais en même temps ca fait réfléchir
je suis bien d'accord avec toi !
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Helene

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MessageSujet: Re: Conseils pour rester en bonne santé !   Jeu 28 Oct 2010 - 7:14

lol!
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sylvie

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MessageSujet: Re: Conseils pour rester en bonne santé !   Jeu 28 Oct 2010 - 8:42

Ayoye c'est tellement presque vrai.

Cela fait réfléchir et se dire esseyons de faire un ti peu de chaque chose et de ne pas paniquer avec tout cela.

La médération a bien meilleure goût pour faire une bonne recette une pincée d'un peu de tout.

Merci Thigen.
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thigen

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MessageSujet: Re: Conseils pour rester en bonne santé !   Jeu 28 Oct 2010 - 9:06

Merci Hélène et Sylvie, et oui Sylvie tu as raison, une pincée de tous les ingrédients ferait une bonne recette !
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dauphine

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MessageSujet: Re: Conseils pour rester en bonne santé !   Jeu 28 Oct 2010 - 11:07

Oufff, étourdissant hein? Bon oui y a du vrai, mais faut quand meme pas viré fou la!
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thigen

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MessageSujet: Re: Conseils pour rester en bonne santé !   Jeu 28 Oct 2010 - 12:10

dauphine a écrit:
Oufff, étourdissant hein? Bon oui y a du vrai, mais faut quand meme pas viré fou la!
lol! C'est justement la raison de cette blague Dauphine, à force de donner des conseils ,on en vient à être saturé et comme on dit "trop c'est trop " ,merci pour ton commentaire ma belle.
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dauphine

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MessageSujet: Re: Conseils pour rester en bonne santé !   Jeu 28 Oct 2010 - 13:54

lol! T inquiete pas Thigen pour une fois j avais compris, parce que d habitude je ne suis pas vite vite! Laughing
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Mandine

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MessageSujet: Re: Conseils pour rester en bonne santé !   Jeu 28 Oct 2010 - 15:08

Je pense que les conseils sont à adapter en fonction de chacun et des antécédents familiaux.

Bon par exemple le vin et la bière chaque jour je crois que ca risque plus de créer une dépendance qu'autre chose, alors on peut l'éliminer.

Quelqu'un qui aurait tendance à tomber malade facilement, alors oui effectivement s'assurer de manger suffisament de probiotiques (activia entre autres) et de la vitamine C.

Quelqu'un qui a des antécédents de cancer dans sa famille, alors s'assurer de manger une bonne dose d'antioxydants (framboises, oranges, citrons...).

Et il y aurait plein d'autres exemples comme ca. je crois vraiment qu'il faut réfléchir selon notre situation propre et choisir les saines habitudes de vies appropriées à notre situation.

Si on controle tout tout tout on n'est plus dans le domaine du plaisir et alors on va s'ennuyer à mourir.

Donc se faire plaisir tout en veillant <a limiter ce dont on sait pertinemment que ce n'est pas bon pour nous.
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sainteviviane
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MessageSujet: Re: Conseils pour rester en bonne santé !   Jeu 28 Oct 2010 - 16:38

ben moi j'aime tellement pas manger que je viens d'éliminer plusieurs heures !!!!! Razz

à trop vouloir bien faire on s'écarte ( écarter au québec veut dire se perdre ) !!!!!!!

ce texte aurait pu aller dans la pensée du jour !!!! merci thigen lol!


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Roxy

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MessageSujet: Re: Conseils pour rester en bonne santé !   Jeu 28 Oct 2010 - 17:54

moi je mettrais tout ca dans le blender (sauf peut-être l'alcool Razz) et hop un smoothie a boire en faisant les autres activités de la journée! lol! C'Est une solution!

Mais en effet, ca fait réfléchir!
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Cristal

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MessageSujet: Re: Conseils pour rester en bonne santé !   Mar 2 Nov 2010 - 20:51

Génial Thigen! J'adore. Merci ma belle!
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